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Fatores que prejudicam sua pele

Fatores que prejudicam sua pele

Nossa pele é sensível e precisa sempre de um cuidado extra, existem vários fatores que podem ajudar a prejudica-la, conheça os principais:

Sol

É o grande vilão, pois estimula a destruição do colágeno, proteína que garante elasticidade e sustentação à pele, aos cabelos e as unhas.

Genética

A fabricação de colágeno e a tendência ao envelhecimento das células contem um fator hereditário. Mães mais favorecidas pela natureza geram filhas menos enrugadas.

Cigarro

Contem mais de 4mil substâncias tóxicas, que aumentam os radicais livres. Fumantes têm mais rugas na pele, ao redor dos lábios, além de lábios arroxeados pela falta de oxigenação.

Falta de Hidratação

Uma pele seca fica enrugada mais rápido.

Alimentação desequilibrada

O ideal é balancear a dieta. Vegetarianos, por exemplo, podem ter falta de proteínas e colágeno. Por outro lado, carne vermelha demais, gorduras e frituras pioram a qualidade da pele.

Estresse

Causa alterações na circulação sanguínea e, ao produzir adrenalina durante as crises, favorece o fechamento dos vasos, comprometendo o processo de rejuvenescimento celular.

Falta de sono

Dormir é um ato restaurador, que causa bem-estar, libera endorfinas e garante menos estresse e menos radicais livres.

Poluição

Esse ar entope os poros e é cheio de toxina, que contaminam as células. Para a pele, é o mesmo que ser fumante passivo.

O segredo de ter uma pele mais saudável é buscar proteger sua pele destes fatores. Use protetor solar, sempre! Se alimente bem, faça exercícios físicos, relaxe e de tempos em tempos, realize uma boa limpeza de pele.

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